Калькулятор овуляції

Як оцінюється момент овуляції

Овуляція — це вивільнення яйцеклітини з яєчника, і зазвичай вона відбувається приблизно за 14 днів до початку наступної менструації. Цей проміжок, який називають лютеїновою фазою, досить сталий, навіть коли тривалість циклу змінюється. Тому калькулятор оцінює овуляцію як остання менструація + (тривалість циклу − 14) днів. За типового 28-денного циклу вона припадає на 14-й день, а за 32-денного цикл зсувається приблизно на 18-й день. Наступна менструація оцінюється просто як одна повна тривалість циклу після введеної дати.

Оскільки розрахунок прив'язаний до першого дня останньої менструації, найважливіше — точна дата початку. Якщо ваші цикли змінюються від місяця до місяця, середня тривалість за кілька циклів дає репрезентативнішу оцінку, ніж один місяць.

Фертильне вікно

Зачаття можливе не лише в день овуляції. Сперматозоїди можуть виживати в статевих шляхах до приблизно п'яти днів, а вивільнена яйцеклітина залишається життєздатною приблизно 24 години. Тому фертильне вікно охоплює п'ять днів до овуляції включно з днем овуляції, тобто близько шести днів. Два-три дні перед овуляцією та сам день овуляції зазвичай найфертильніші. Цей інструмент підсвічує це вікно, щоб ви могли планувати — чи то намагаєтеся завагітніти, чи просто відстежуєте цикл.

Обмеження та зауваження щодо здоров'я

Календарні оцінки найкраще працюють за регулярних циклів і менш надійні, якщо цикли нерегулярні, якщо ви нещодавно припинили гормональну контрацепцію або перебуваєте в перименопаузі. Для більшої точності багато хто поєднує календар із тестами на овуляцію, вимірюванням базальної температури або спостереженням за цервікальним слизом. Цей калькулятор не є методом контрацепції, і на нього не слід покладатися для запобігання вагітності. Він має лише загальноінформаційний характер і не є медичною порадою. Усі обчислення виконуються локально у вашому браузері, нічого не завантажується.