Eisprungrechner

Wie der Zeitpunkt des Eisprungs geschätzt wird

Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock und findet in der Regel etwa 14 Tage vor Beginn Ihrer nächsten Periode statt. Dieser Abstand, die Lutealphase, ist selbst bei schwankender Zykluslänge ziemlich konstant. Deshalb schätzt dieser Rechner den Eisprung als letzte Periode + (Zykluslänge − 14) Tage. Bei einem typischen 28-Tage-Zyklus fällt er auf Tag 14, bei einem 32-Tage-Zyklus verschiebt er sich auf etwa Tag 18. Die nächste Periode wird einfach als eine volle Zykluslänge nach dem eingegebenen Datum geschätzt.

Da die Berechnung am ersten Tag Ihrer letzten Periode ansetzt, ist ein genaues Startdatum die wichtigste Eingabe. Wenn Ihre Zyklen von Monat zu Monat schwanken, liefert eine über mehrere Zyklen gemittelte Länge eine repräsentativere Schätzung als ein einzelner Monat.

Das fruchtbare Fenster

Eine Empfängnis ist nicht nur am Tag des Eisprungs möglich. Spermien können im Fortpflanzungstrakt bis zu etwa fünf Tage überleben, und die freigesetzte Eizelle bleibt etwa 24 Stunden befruchtungsfähig. Das fruchtbare Fenster umfasst daher die fünf Tage vor dem Eisprung bis einschließlich des Eisprungtags, also etwa sechs Tage. Die zwei bis drei Tage vor und einschließlich des Eisprungs gelten im Allgemeinen als die fruchtbarsten. Dieses Tool hebt das Fenster hervor, damit Sie planen können – ob Sie schwanger werden möchten oder einfach Ihren Zyklus beobachten.

Grenzen und Gesundheitshinweis

Kalenderbasierte Schätzungen funktionieren am besten bei regelmäßigen Zyklen und sind weniger zuverlässig bei unregelmäßigen Zyklen, nach dem Absetzen hormoneller Verhütung oder in den Wechseljahren. Für mehr Genauigkeit kombinieren viele Menschen den Kalender mit Ovulationstests, der Messung der Basaltemperatur oder der Beobachtung des Zervixschleims. Dieser Rechner ist keine Verhütungsmethode und darf nicht zur Schwangerschaftsverhütung herangezogen werden. Er dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Alle Berechnungen laufen lokal in Ihrem Browser, und es wird nichts hochgeladen.