Promillerechner (Blutalkohol, BAC)
Schätzen Sie den Blutalkoholgehalt mit der Widmark-Formel anhand von Getränken, Körpergewicht, Geschlecht und der seit Trinkbeginn vergangenen Zeit.
🔒 Läuft vollständig in Ihrem Browser — nichts wird hochgeladenDie Widmark-Formel
Die Widmark-Gleichung ist die klassische Methode zur Schätzung des Blutalkoholgehalts (BAC). In der hier verwendeten Form gilt BAC% = (A ÷ (K × r)) × 100 − β × H. A sind die Gramm konsumierten reinen Alkohols, K ist das Körpergewicht in Gramm, r ist der Widmark-Verteilungsfaktor (etwa 0,68 bei Männern und 0,55 bei Frauen, bedingt durch Unterschiede im Körperwasser), β ist die Abbaurate von etwa 0,015 % pro Stunde und H ist die Zahl der Stunden seit Trinkbeginn. Jedes Standardgetränk wird mit 14 Gramm Alkohol gerechnet.
Der erste Teil der Gleichung schätzt die maximale Alkoholkonzentration anhand der Verteilung des Alkohols im Körperwasser. Der zweite Teil zieht ab, was Ihre Leber im Lauf der Zeit bereits abgebaut hat. Da Frauen im Durchschnitt einen geringeren Körperwasseranteil haben, ergeben dieselben Getränke einen höheren geschätzten BAC als bei einem Mann mit gleichem Gewicht.
Was die Zahlen bedeuten
Der BAC wird als Prozentsatz Alkohol im Blut angegeben. In vielen Ländern sind 0,08 % die gesetzliche Grenze für Erwachsene am Steuer, doch Reaktionszeit, Urteilsvermögen und Koordination sind schon deutlich darunter beeinträchtigt — oft bereits nach dem ersten Getränk. Für Berufskraftfahrer und Fahranfänger gelten vielerorts niedrigere Grenzen, manche Länder haben Grenzwerte nahe null. Dieser Rechner färbt den Status mit steigender Schätzung von „niedrig“ in Richtung „hoch“ ein – rein als grobe visuelle Orientierung.
Wichtiger Hinweis zu Sicherheit und Genauigkeit
Diese Schätzung ist ein vereinfachter Durchschnittswert und kann für einzelne Personen stark danebenliegen. Essen im Magen, Flüssigkeitszufuhr, Körperzusammensetzung, Stoffwechsel, Medikamente, Alkoholgehalt der Getränke und die Trinkgeschwindigkeit verändern den tatsächlichen BAC. Außerdem wird Alkohol noch eine Weile nach dem letzten Getränk aufgenommen, sodass eine aktuelle Schätzung Ihren wahren Höchstwert unterschätzen kann. Verwenden Sie dieses Tool niemals, um zu entscheiden, ob Sie sicher fahren oder Maschinen bedienen können. Im Zweifel: nicht fahren. Diese Seite dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische oder rechtliche Beratung. Alle Berechnungen laufen lokal in Ihrem Browser, und es wird nichts hochgeladen.
So verwenden Sie
- Angaben eingebenWählen Sie Einheiten und Geschlecht und geben Sie dann Ihr Körpergewicht ein.
- Getränke und Zeit hinzufügenGeben Sie die Anzahl der Standardgetränke und die Stunden seit Trinkbeginn ein.
- Schätzung ablesenSehen Sie den mit der Widmark-Formel geschätzten Blutalkoholgehalt samt Warnhinweis.